對於關節及肌筋組織損傷，治療時究竟應該用熱敷或是用冰敷？我曾經和一些有西醫學訓練背景的中醫同學們討論過這問題，但基於各自的立場，他們當然堅持要應用冰敷來處理這些疾患，但我無奈會反問他們有一部中醫經典著作／教科書籍，或有那一位老師／教授論述過冰敷應用這療法？這或許由於我們的老祖宗當時並沒有冰箱或雪櫃⋯⋯一笑？

但今天瀏灠網上資訊時給我看到一篇標題為 RICE: The end of an ice age 的文章，它引述一些2014年初的文獻，提出這個幾十年來認為用休息、冰敷、加壓及抬高等作為標準治療關節及肌筋組織損傷的方案並非全然正確，而冰敷的應用更有可能延遲病灶的康復，甚或引致冰敷組織因血流減少而壞死及做成附近神經永久損傷。全文請參閱

 http://stoneathleticmedicine.com/2014/04/rice-the-end-of-an-ice-age/

註冊中醫師   陳澤鵬    2014