中風的艾灸預防

2017-08-14  李旻旻  符文彬教授工作室

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中風,又稱腦血管意外,是常見的危重病症,相信大家都不會陌生。據世衛組織對51個國家的調查顯示,平均10萬人中每年有200人發生中風,且死亡率高達50%,即使幸運免於死亡,也多留下半身不遂等後遺症,給病人帶來極大的痛苦。且有調查顯示,我國是中風平均發病年齡最年輕的國家,平均63-65歲發病,而西方國家約為73-75歲,且近年來,我國中風發病率呈現上升趨勢。由於本病發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及併發症多的特點,現代醫學界把它同冠心病、癌症列為威脅人類健康的三大疾病,中風的預防已經引起社會各界的重視,國內外的學者們都在從各方面探索預防措施。

現代醫學對中風的預防分為一級預防和二級預防。一級預防就是控制中風的危險因素,主要是高血壓、糖尿病、高脂血症、吸煙、大量飲酒、房顫等,所以要在醫生的指導下控制血糖、血壓,控制體重,戒煙,少飲酒,保持足夠的體育鍛煉,保持樂觀的心態,避免過度勞累,且40歲以上中老年人建議定期到醫院體檢,以及時發現中風危險因素,儘早治療。若一旦不幸發生中風,復發的風險十分高,這時就需要進行二級預防,也就是指在中風發生後通過藥物控制或其他治療手段避免復發。二級預防除了繼續控制危險因素之外,還需服用的一定藥物,主要是抗血栓藥物,常用的有阿司匹林、氯吡格雷等,如果存在心房顫動或心室擴大,必要時還需要服用華法林等抗凝藥物;如果患者存在動脈硬化,同時還要服用他汀類藥物。需要強調的是,藥物都必須在醫生的指導下服用,且要定期到醫院複診,不能未經醫師指導而自行服藥、停藥或減藥。

中風雖然發病急,但大多數中風的發生其實是一個循序漸進的過程,大部分的中風患者在發病之前,常已有數月甚至數年的“非健康狀態”。而在中風發病之前,很多患者也常會出現一系列的“先兆”。

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在中醫的治未病理論,就是要在發病前及時發現這種“非健康狀態”,適當加以干預以阻斷其進一步發展。針灸在我國古代就已經是預防中風的主要保健方法之一,由於其獨特的療效,至今仍得到廣泛的應用。在古代文獻的記載中,艾灸預防中風的文獻內容較為豐富,針刺多用於中風後的治療。如《黃帝內經》提到防治微風針灸應該“取分肉間,無中其經,無傷其絡,衛氣得複,邪氣乃索”,《針灸大成》中就記載了出現中風先兆時可以“便宜急灸足三裡、絶骨四處各三壯”以預防中風發病,還提出了“如春交夏時,夏交秋時,俱宜灸,常令二足灸瘡妙《備急千金要方》中也提到中風的預防可以“依腧穴灸之

符教授治療腦病有相當豐富的臨床經驗,在辨病辯證治療的基礎上,還針對中風的病因病機和疾病特徵,提出了中風的針灸預防方案,其中,因為艾灸具有溫陽補虛、溫經通絡的作用,在防病保健上具有突出的優勢,因此,在中風的預防和治療上,符教授重視十分重視灸法的應用。下面就給大家分享一些可以預防中風的艾灸穴位,大家可以用艾條在這些穴位進行溫和灸懸灸,每穴約5-10分鐘,灸至皮膚出現紅暈為度:

風池:位於頸後,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中,平風府穴。

內關:仰掌,位於前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間。

足三里:小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。

絶骨:小腿外側,當外踝尖上3寸,腓骨前緣處。

中脘:上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。取法:在臍上4寸,腹中線上,仰臥取穴。

張貼於符文彬教授工作室

 

 

 

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痛風的艾灸保健

2017-04-17 旻穎   符文彬教授工作室

林先生最近經常與親朋好友聚餐,每天都吃很多海鮮、動物內臟、老火湯等等,而且飯桌上無酒不歡,每次都喝啤酒到盡興而歸,結果沒幾天,林先生發現自己的腳趾、足踝開始疼痛,林先生以為是太過勞累沒有注意,結果幾天之後疼痛越來越嚴重,足趾和踝關節開始紅腫,劇痛難忍,才到醫院就診,如果你也曾經出現類似的情況,那就要警惕可能患上痛風性關節炎了。

※什麼是痛風?

痛風性關節炎,就是人們常說的“痛風”,是由高尿酸血症引起的,當血尿酸長期增高(非同日兩次空腹血尿酸水準男>416.5μmol/L或女>357μmol/L),尿酸鹽在組織內沉積,特別容易沉積在足趾、足跟、足踝、膝關節、手肘等關節,引發類似炎症反應,則可引起“痛風”。如果尿酸鹽長期沉積在這些部位,還可能導致關節畸形甚至失去功能,如果尿酸鹽在腎臟中沉積還能導致腎功能異常,沉積在血管刺激血管壁可能加重高血壓和冠心病!

 ※高尿酸血症是怎麼引起的?

血漿尿酸鹽的濃度升高由這兩方面引起:一是嘌呤的吸收和生成過多,二是尿酸的分解和排泄異常。尿酸是嘌呤代謝的最終產物,如果攝入的嘌呤過多或者代謝紊亂,都會導致血尿酸升高,所以飲酒和食用高嘌呤食物都可能引起尿酸升高而導致痛風,此外,受涼受潮、疲勞和精神緊張等也會引發痛風發作。也有研究表明,高尿酸血症與遺傳因素和肥胖有一定關係,所以有家族史的人們要更加注意飲食和控制體重。

※得了痛風怎麼辦?

最重要的是控制飲食和慎飲酒,少吃高嘌呤食物,多飲水(每天2000ml以上),保持合理體重,避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張。在痛風發作關節疼痛的時候,注意臥床休息,可以抬高患肢,外出時穿舒適鞋襪以免損傷關節。首次發病,或者病情較重建議先到醫院就診,必要時在醫生指導下服用藥物治療,以免延誤病情。

※痛風保健吃什麼?

除了艾灸保健之外,還要注意飲食調理,注意儘量少吃高嘌呤食物如豆芽、香菇、紫菜、動物內臟、海鮮等,也要少喝酒,尤其是啤酒,限制蛋白質和脂肪攝入,多飲水。

石斛性微寒,歸肺、胃、心、腎經,有健脾養胃,養陰生津,潤肺益腎的功效,現代藥理研究還表明石斛有增強機體免疫力、退熱止痛、降血脂、降血糖等功效,痛風患者可取鐵皮石斛鮮條,每次15克,用豆漿機加水煮熟服用,也可用石斛乾葉代替茶葉泡茶飲用,都可能達到痛風保健的效果。

※痛風可以針灸嗎?

痛風性關節炎在屬於中醫痹證範疇,中醫認為其病因主要為飲食所傷,脾胃虛弱,以及腎的功能失常;針灸可以補脾益腎,通經活絡,對痛風發作有預防保健和治療作用。尤其是艾灸具有驅邪補正、通經止痛、健脾益腎的作用,符教授建議可以灸以下穴位預防痛風發作:

神闕穴:居於臍中,有溫補元陽、扶正固本的作用,臍是沖脈、任脈循行之所,任脈、督脈、沖脈為“一源三歧”,三脈經氣相通。神闕穴為經絡之總樞,經氣之海,通過任、督、沖、帶四脈而統屬全身經絡,內連五臟六腑,是人體的長壽大穴。符師認為,痛風與肝、脾、腎、三焦關係密切,灸神闕有溫補下元的作用,可以溫腎健脾、梳調三焦,以達到保健和預防發病的作用。

水分:位於肚臍上一寸的地方,是任脈穴,有和中理氣、通利水道、利濕消腫的功效,所以艾灸水分有助於消腫止痛。

陰陵泉:屬足太陰脾經,為脾經合穴,屬水,有排滲脾濕、益腎健脾、利水消腫、通經活絡的作用。陰陵泉位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與足三裡相對(或當脛骨內側髁後下方凹陷處)

公孫:是脾經的絡穴,奇經八脈的沖脈也與之相通,灸公孫有健脾胃、調沖任的功效。公孫位於第一蹠骨基底部的前下緣,赤白肉際的地方,定位的時候用大拇指順著腳弓彎曲的形狀,向後斜上方的地方來推,剛好推到的這個地方就是公孫穴。

保健灸助您“回南天”遠離關節痛

2017-03-11 馬瑞、符文彬   符文彬教授工作室

仲春三月廣東天氣變化無常,忽冷忽熱,陰晴不定,近日更是進入了廣東特有的“回南天”。空氣濕度突然增高甚至家中的濕度計都會爆表,牆壁地面都會“冒水”,到處是濕漉漉的景象,戶外則被“濃霧”籠罩,不少市民會出現身重困倦、脘腹脹悶,甚至不思飲食或是大便溏瀉,不少中老年人開始抱怨關節疼痛、酸困重著、行動不利,嚴重影響了生活品質。其是這全是“濕邪”惹的禍。符文彬教授教您如何在家中進行保健灸以輕鬆應對回南天。

符教授指出春天在五行屬木,人體五臟之中肝亦屬木,因而春氣通肝。春季本應肝氣調達而升發。《內經》有云: “肝者,罷極之本,魂之居也,其華在爪,其充在筋,以生血氣”。中醫認為肝血充盛則可以濡養筋脈,但出現濕邪困體,則影響肝的升發,肝氣鬱遏則橫逆犯脾,脾虛則濕著痰濕更盛,肝脾相互影響,則出現血不榮筋且痰濕留著於四肢關節而出現疼痛。應以溫陽健脾、行氣化濕為法。

取穴如下:中脘、神闕、足三裡、曲池、內外膝眼、陽陵泉、陰陵泉。

定位:

中脘位於人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。

神闕在臍窩中央部。

足三里在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。

曲池屈肘成直角,在肘橫紋外側端,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

膝眼屈膝,在髕韌帶兩側凹陷處,在內側的稱內膝眼,在外側的稱外膝眼。

陽陵泉在小腿外側,當腓骨小頭前下方的凹陷處。

陰陵泉在小腿內側,脛骨內側髁後下方凹陷處。

操作方法:艾條溫和灸懸灸,每穴約5-10分鐘,灸至皮膚出現紅暈為度。 
堅持艾灸以上穴位,不僅幫助您緩解關節疼痛症狀和改善活動功能,還能讓您遠離身重困倦、脘腹脹悶、大便溏瀉這些濕重困身的症狀。

此外,乍暖還寒的春季配合關節局部保暖和適當的祛濕湯水也有幫助哦!

 

轉載自 符文彬教授工作室

 

 

麗澤一心中醫館 2016年 三九天灸療程

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休診通告

2016國際針灸學術研討會

廣東省針灸學會第13次學術研討會

陳澤鵬醫師將於

19.11.2016(周六)至20.11.2016(周日)

往廣州參加上述會議,並於下列日子再度應診:

北角診所 : 21.11.2016 (周一)

大埔診所 : 22.11.2016 (周二)

如有任何預約,敬請 whatsapp(67058312)早作安排!

 

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